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2009年1月21日 (水)

久々ピラテス

久しぶりにピラテスしました。

もう バキバキです 先日のスキーで

腰、腿がやられていまして(~_~;;

伸ばすと「ぅおおおっ!!」って感じでしたが

ピラテスは基本無理な動きがなく終わったあと

いい感じに身体がほぐれて気持ちがいい。

これを レッスンだけでなく すこしでも家で

実践するともっと調子がいいんだろうなぁ・・・・と

思いつつ ゴロゴロとしてしまうのでしたgawk

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日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

私もしばらくしていません・・・。
ピラティスは、身体がゆるゆるにほぐれ、
尚且つ筋力もアップするのが、ものすごく気に入ってます!

スキー、いいねぇ。
息子の受験が終わったら行くぞ!

投稿: ゆき | 2009年1月21日 (水) 13時44分

やっぱり時間空いちゃうと体動かなくなるね~sweat01
私も昨日実感したよcoldsweats01前より痛かった…

投稿: りんご | 2009年1月21日 (水) 22時26分

>ゆき殿
やっぱり春スキーは北海道だよね~
このあたりはザラメ雪にはならず春は板が滑らないwobbly
GWのキロロ ニセコあたりでしょうか・・・・

>りんご殿
おそるべしお正月って感じでしたshock

投稿: 堕天使 | 2009年1月22日 (木) 14時14分

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